【決定版】スマホ依存症の治し方|意思に頼らない「強制リハビリ」プログラム
「スクリーンタイムを減らそうと目標を決めたのに、3日で挫折した」「アプリを消しても、結局ブラウザで見てしまう」 この記事にたどり着いたあなたは、これまで何度も自力でスマ...
ARCHIVE
やめる研究所のプロダクト・習慣設計・AI委任に関する研究ノートをテーマ別にまとめています。
「スクリーンタイムを減らそうと目標を決めたのに、3日で挫折した」「アプリを消しても、結局ブラウザで見てしまう」 この記事にたどり着いたあなたは、これまで何度も自力でスマ...
「やめようと思ったのに、気づいたら2時間経っていた」「夜、少しだけ動画を見るつもりが、気づけば朝になっていた」 あなたにも、こんな経験ありませんか?そして、そのたびに「...