どうしたらいいかわからない時の整理法｜まず余白を作る
CONVERSATION GUIDE どうしたらいいか、わからない。 そんなときに必要なのは、正解探しではなく「考えるための余白」です。スマホさんと、よはく先生の会話で...
ARCHIVE
やる気・先延ばし
やめるラボのプロダクト・習慣設計・AI委任に関する研究ノートをテーマ別にまとめています。
仕事のやる気が出ない時の立て直し方
CONVERSATION GUIDE 仕事中、机に向かっても手が止まる。 そんな人に向けて、仕事のやる気が出ない理由と立て直し方を、スマホさんとよはく先生の会話で整理し...
人生を変えたいなら生活の余白から
CONVERSATION GUIDE 「このままじゃダメだ、人生を変えたい」 そう思っているのに、何から手をつければいいのか分からない人に向けて、スマホさんとよはく先生...
やるべきことができない心理と突破法
CONVERSATION GUIDE やらなきゃいけないのは、わかっている。 それでも動けない自分を責めてしまう人に向けて、スマホさんとよはく先生の会話で、心理の仕組み...
後回し癖の治し方｜今日から使える仕組み10選
CONVERSATION GUIDE やらなきゃいけないとわかっているのに、また後回しにしてしまった。 そんな後回し癖に、今日から使える具体的な仕組みで向き合う方法を、...
疲れて何もしたくない日の回復法
CONVERSATION GUIDE だるくて、眠くて、何もしたくない。ずっと寝ていたい。 そんな日の回復法を、スマホさんと、よはく先生の会話で整理します。 スマホさん...
無気力で何もしたくない時の過ごし方
CONVERSATION GUIDE やる気が出ない。何もしたくない。理由もはっきりしない。 そんな無気力な時間の過ごし方を、スマホさんと、よはく先生の会話で整理します...
何もやる気が出ないのはなぜ？原因と抜け出し方
CONVERSATION GUIDE 何もやる気が出ない。理由がわからないまま、時間だけが過ぎていく。 その原因と抜け出し方を、スマホさんと、よはく先生の会話で整理しま...
自分を変えたい人へ｜まず環境から変える方法
CONVERSATION GUIDE 本気で自分を変えたいのに、何をやっても続かない。 そんな悩みについて、スマホさんと、よはく先生の会話で整理します。 スマホさん 今...
やる気が出ないときの対処法｜脳の仕組みで動き出す
CONVERSATION GUIDE やらなきゃいけないのに、どうしてもやる気が出ない。 そんな状態への対処法を、スマホさんと、よはく先生の会話で整理します。 スマホさ...